9月10日，德山监狱办公楼五楼“党员教育多媒体功能室”传出阵阵笑声，这里正在进行市科普讲师团“警察心理减压”科普知识讲座活动。

　　本次活动，是由德山监狱政治处邀请常德市科协科普讲师团特聘专家杨舸老师进行主讲，活动的主题是“活在当下，习惯赞美”互动体验，以提升正能量去消除负能量的情绪和压力。参加活动的人员主要是一线部分青年警察和政治处、团委的管理警察，共计50余人。

　　活动的开始，杨老师以手语舞“生命之河”导入，接着进行了意象和呐喊放松，接下来进入主题。活动的形式是：轮流去坐一把“神奇的椅子”，椅子周围的人对其进行发言赞美，只能讲看到的、听到的、感觉到的；不能评价、分析、判断、建议……。

　　活动结束时，四名学员代表总结发言说：由于每天面对犯人，很有压力，平时也只上网玩手机释放一下，做低头族；同事碰面最多点个头，打个招呼，刚开始去赞美别人时，好像没有什么词汇，越交流就越发现词汇多了起来。当别人赞美自己时，感觉像在天堂一样，还发现别人讲出的有些优点和长处连自己都不知道……。今天下午的课程收获良多，希望政治部多举办这样的活动。

讲座活动现场