室内降温通风时，应该先开空调，后关窗户。等空调里面的污染物释放以后再关闭门窗，可以避免哮喘等很多呼吸道疾病。

夏天室内外温差不应太大，一般在8~10℃为宜。夏天高温天气一般在37℃左右，所以26℃左右的室内温度是最合适的，不容易生病，而且也比较省电。

一般来说，冷空气向下走，而热空气反之。空调制冷时，最好把空调风向朝上，让冷空气由上而下循环。制热时，则让空调风向朝下。这样可以充分利用冷热空气的物理特性，自然交流。

碰到闷热难受的 “桑拿天”，要善用“除湿”功能，让室内湿度降低。“除湿”模式比“制冷”模式更省电。在“除湿”模式下，室内吹风机保持低速运行，压缩机间断运作，如此不断地循环，使室温保持在设定的温度附近；而“制冷”模式工作时，空调压缩机和吹风机会持续运作，直到室内温度达到低温后才会停机。